вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 220.00 гр, вода- 1000.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.8 жиры:25.82 г. белки: 31.58 г. углеводы: 28.76 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1275 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 617 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 110 мг.
Хлор: 119 мг. Йод: 7 мкг.
Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru