вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

маленькие порции и правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 317.81 жиры:13.34 г. белки: 16.24 г. углеводы: 35.41 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 138.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 2.38 мг.
Калий: 431.5 мг. Кальций: 154.2 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 426.7 мг.
Фосфор: 233.8 мг. Йод: 8.5 мкг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru