вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: паштет из печени- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 416.75 жиры:12.6 г. белки: 18.2 г. углеводы: 61.54 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 127.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.84 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.47 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 10.06 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 393.02 мг.
Кальций: 222.4 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 56.14 мг. Фосфор: 316.84 мг.
Сера: 153.94 мг. Хлор: 90.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru