вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 260.00 гр

Все вкусненько)

ИТОГ:

ккал.: 150.02 жиры:7.54 г. белки: 9.88 г. углеводы: 11.18 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 252.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 12.74 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 448.24 мг.
Кальций: 48.36 мг. Магний: 33.54 мг.
Натрий: 52.78 мг. Фосфор: 127.14 мг.
Сера: 47.32 мг. Хлор: 50.44 мг.
Йод: 8.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru