вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: филе рыбы- 156.00 гр, Хлеб Дарницкий- 39.00 гр

ужин: филе рыбы - 156.00 гр, Хлеб Дарницкий - 39.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.592 жиры:8.697 г. белки: 27.53 г. углеводы: 15.99 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 120.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 2.34 мг.
Витамин B12: 2.34 мкг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 413.4 мг. Кальций: 54.6 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 85.8 мг.
Фосфор: 327.6 мг. Холестерин: 85.8 мг.
Сера: 280.8 мг. Хлор: 257.4 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru