вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (13:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 130.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.186 жиры:0.882 г. белки: 1.18 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 504.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 342.1 мг. Кальций: 48.9 мг.
Магний: 30.9 мг. Натрий: 35.44 мг.
Фосфор: 45.08 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Н: 1.95 мкг. Сера: 9.1 мг.
Хлор: 1.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru