вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Каша

ИТОГ:

ккал.: 385 жиры:23.6 г. белки: 18.9 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 150.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 378 мг. Кальций: 39 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 123 мг.
Фосфор: 246 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru