вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 120.00 гр, сосиски- 100.00 гр, помидор- 80.00 гр

Неизменные жареные яйца, сосиска, помидор и кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 532.88 жиры:43.32 г. белки: 31.56 г. углеводы: 4.56 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 247.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 692.84 мг. Кальций: 104.84 мг.
Магний: 54.12 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 459.76 мг. Сера: 273.96 мг.
Хлор: 279.84 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru