вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 47.00 гр, фасоль консервирован.- 113.00 гр, огурец- 76.00 гр

Сегодня съела сосиску с фасолью на завтрак. Вот такую вредность я себе позволила.

ИТОГ:

ккал.: 490.904 жиры:13.888 г. белки: 31.59 г. углеводы: 63.87 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 116.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.23 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 200.61 мг.
Магний: 136.43 мг. Натрий: 401.43 мг.
Фосфор: 718.92 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 4.37 мг.
Сера: 179.67 мг. Хлор: 84.53 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин С: 7.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru