вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, азу тушеное мясо- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1134.5 жиры:99.5 г. белки: 33.15 г. углеводы: 39.1 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1176.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 29 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 7.45 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 128.85 мг. Магний: 103.25 мг.
Натрий: 152.35 мг. Фосфор: 453.7 мг.
Сера: 431.6 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru