вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 112.00 гр, лаваш- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.2 жиры:19.392 г. белки: 61.45 г. углеводы: 130.6 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.1 мг.
Витамин РР: 13.7 мг. Железо: 10.58 мг.
Калий: 728.8 мг. Кальций: 63.6 мг.
Магний: 257.6 мг. Натрий: 680.2 мг.
Фосфор: 563.8 мг. Сера: 344.8 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 9.3 мкг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru