геркулес- 100.00 гр
В начале каждого месяца составляйте список обязательных расходов (коммунальные услуги, расходы на бензин, аренду квартиры и так далее), а также прибавляйте “резервную“ сумму на непредвиденные расходы, которые могут появиться (поход к врачу, день рождения друга и др.). Таким образом, вы будете видеть, какая сумма денег останется после всех трат, и сможете планировать бюджет.
Источник: http://dengi.ua/budget/284698-Kak-sekonomit-den-gi-TOP- 10-poleznyh-sovetov-
© Dengi.ua
ИТОГ:
ккал.: 346.2
жиры:6.2 г.
белки: 11 г.
углеводы: 65.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 346.2