вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 60.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, огурец- 300.00 гр, перец сладкий- 250.00 гр, кабачки с фаршем тушеные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.44 жиры:55.32 г. белки: 31.32 г. углеводы: 55.13 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 551.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.62 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 55.77 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Железо: 6.77 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 197.8 мг. Магний: 109.36 мг.
Натрий: 460.8 мг. Фосфор: 385.4 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 710.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 655.25 мг.
Витамин Д: 0.08 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru