вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: горошек зеленый консер.- 100.00 гр, печень говяжья в сметане- 180.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 289.792 жиры:12.942 г. белки: 29.36 г. углеводы: 14.42 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 104.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.45 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 3.11 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.34 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 0.14 мг. Витамин РР: 9.88 мг.
Витамин С: 46.62 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.08 мг. Железо: 12.94 мг.
Калий: 387.27 мг. Кальций: 39.92 мг.
Магний: 32.9 мг. Натрий: 99.27 мг.
Фосфор: 531.9 мг. Сера: 345.2 мг.
Хлор: 157.77 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru