вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 10.00 гр

Кефир

ИТОГ:

ккал.: 2.75 жиры:0.1 г. белки: 0.3 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 10 гр. , воды в рационе: 9.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.78 мкг.
Витамин Е: 7 мкг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 10 мкг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 10 мкг.
Калий: 15.2 мг. Кальций: 12.6 мг.
Магний: 1.5 мг. Натрий: 5.2 мг.
Фосфор: 9.5 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru