вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бефстроганов жареное мясо- 200.00 гр, йoгурт “Activia céréales“- 120.00 гр

Куриный бефстроганов

ИТОГ:

ккал.: 835.6 жиры:58.76 г. белки: 48.24 г. углеводы: 29.16 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 181.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.25 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 826.4 мг.
Кальций: 220.4 мг. Магний: 57.2 мг.
Натрий: 169.26 мг. Фосфор: 489.8 мг.
Сера: 535 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru