вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

перекус 1: яблоко - 150.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.3 жиры:1.1 г. белки: 2.1 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 74.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 765 мг.
Кальций: 32 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 44.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru