вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.026 жиры:24.5 г. белки: 23.98 г. углеводы: 128.41 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 262.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 583.96 мг.
Кальций: 254.64 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 491.57 мг. Фосфор: 349.75 мг.
Сера: 71.25 мг. Хлор: 95.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru