вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, каша овсяная на молоке- 140.00 гр

Мармелад

ИТОГ:

ккал.: 403.786 жиры:10.297 г. белки: 2.84 г. углеводы: 53.84 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 76.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.36 мг. Кальций: 88.57 мг.
Магний: 46.24 мг. Фосфор: 85.12 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 37.1 мг. Калий: 416.88 мг.
Натрий: 25.18 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.08 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Сера: 34.32 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru