вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, свинина- 200.00 гр, вода- 300.00 гр

Когда я познаю твою душу, я нарисую твои глаза. — Амедео Модильяни

ИТОГ:

ккал.: 745.105 жиры:66.29 г. белки: 30.57 г. углеводы: 6.99 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 587.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.59 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 8.04 мкг.
Витамин РР: 5.48 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 900.5 мг.
Кальций: 50.3 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 394.7 мг.
Хлор: 199.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 471.4 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru