вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 385.00 гр, вода- 1500.00 гр, помидор- 385.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 56.00 гр, куриная грудка- 325.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.2265 жиры:11.53 г. белки: 133.2 г. углеводы: 66.95 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2097.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.85 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 3.92 мг.
Витамин В6: 2.07 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 27.79 мг. Витамин С: 102.1 мг.
Железо: 9.51 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 118.78 мг. Магний: 153.98 мг.
Натрий: 664.86 мг. Фосфор: 683.39 мг.
Сера: 683.74 мг. Хлор: 938.42 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru