вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.9 жиры:45.2 г. белки: 25.8 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 150.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 33.8 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 574.8 мг.
Кальций: 175.1 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 466.1 мг. Фосфор: 335.6 мг.
Сера: 283 мг. Хлор: 393.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru