вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 70.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 107.00 гр

салат из капусты

ИТОГ:

ккал.: 236.36 жиры:14.903 г. белки: 8.72 г. углеводы: 49.32 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 87.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 18.9 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 326.14 мг. Кальций: 89.74 мг.
Магний: 58.59 мг. Натрий: 612.05 мг.
Фосфор: 168.26 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 54.14 мг. Хлор: 2.47 г.
Йод: 4.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru