вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 254.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 350.00 гр, фасоль- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1862.104 жиры:94.268 г. белки: 101.33 г. углеводы: 162.84 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1450.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.24 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 4.38 мг.
Витамин В6: 2.99 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 34.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 17.24 мг. Витамин С: 114.76 мг.
Витамин B12: 4.52 мкг. Железо: 26.52 мг.
Калий: 4.53 г. Кальций: 1.03 г.
Магний: 453.44 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.95 г. Сера: 769.49 мг.
Хлор: 902.68 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru