вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, персик- 90.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

Ищи же света и свободы и не погрязай слишком глубоко в болоте жизни. — Винсент ван Гог

ИТОГ:

ккал.: 552.395 жиры:37.18 г. белки: 38.58 г. углеводы: 16.94 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 885.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.79 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.71 мг. Витамин С: 46.35 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 86.3 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 293 мг. Фосфор: 553.3 мг.
Хлор: 234.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 388.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru