вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, виноград- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.6 жиры:29.3 г. белки: 14 г. углеводы: 146.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 738 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 252 мг. Магний: 122.9 мг.
Натрий: 135.7 мг. Фосфор: 343.8 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.21 мкг.
Витамин С: 24.6 мг. Сера: 97.7 мг.
Хлор: 182.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru