вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: помидор- 86.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Сыр Пошехонский- 35.00 гр

Перекус: помидор - 86.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Сыр Пошехонский - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.014 жиры:9.887 г. белки: 12.26 г. углеводы: 20.01 г.

съедено еды: 161 гр. , воды в рационе: 80.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.46 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 1.03 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 249.4 мг.
Кальций: 12.04 мг. Магний: 17.2 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 22.36 мг.
Сера: 10.32 мг. Хлор: 49.02 мг.
Йод: 1.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru