вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, биточки из птицы- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.66 жиры:9.72 г. белки: 8.12 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1181.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.06 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 253.1 мг. Кальций: 30.2 мг.
Магний: 42.28 мг. Натрий: 55.04 мг.
Фосфор: 115.94 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 6.54 мкг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 52.02 мг. Хлор: 61.2 мг.
Йод: 2.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru