вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

банан - 100.00 гр, кефир нежирный - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.8 жиры:3.5 г. белки: 10.5 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 348.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 804 мг. Кальций: 386 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 187 мг.
Фосфор: 313 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru