вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 100.00 гр

Судак варёный

ИТОГ:

ккал.: 83.5 жиры:1.1 г. белки: 18.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 79.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 280 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 230 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 180 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru