вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, жаркое из кролика- 15.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Завтрак: блинчики с фаршем и кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 41.965 жиры:2.73 г. белки: 3.17 г. углеводы: 1.42 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 222.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.59 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 143.51 мг.
Кальций: 29.34 мг. Магний: 15.13 мг.
Натрий: 14.06 мг. Фосфор: 48.84 мг.
Сера: 25.43 мг. Хлор: 54.92 мг.
Йод: 2.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru