вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

Это комментарий к рациону, для дневника.

ИТОГ:

ккал.: 749.5 жиры:40.1 г. белки: 36.3 г. углеводы: 65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 410.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 163.4 мг.
Магний: 156.2 мг. Натрий: 448.4 мг.
Фосфор: 565.6 мг. Сера: 440.6 мг.
Хлор: 390.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru