вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ветчина- 50.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, салат из капусты белокочанной- 250.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 281.025 жиры:17.95 г. белки: 16.7 г. углеводы: 13.78 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 241.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.78 мг. Калий: 845.73 мг.
Кальций: 132.8 мг. Магний: 52.05 мг.
Натрий: 503.13 мг. Фосфор: 200.57 мг.
Йод: 9.93 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 96.63 мг.
Сера: 91.05 мг. Хлор: 3.93 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru