вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 30.00 гр, вода- 750.00 гр, свинина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.88 жиры:86.07 г. белки: 34.03 г. углеводы: 2.97 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 854.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.65 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 699.1 мг. Кальций: 65 мг.
Магний: 93.6 мг. Натрий: 102.9 мг.
Фосфор: 417.7 мг. Сера: 517 мг.
Хлор: 126.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru