вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: орех грецкий- 30.00 гр, яблоко- 200.00 гр

перекус 1: орех грецкий - 30.00 гр, яблоко - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.4 жиры:20.36 г. белки: 5.48 г. углеводы: 22.66 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.1 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 20.84 мг. Железо: 5.09 мг.
Калий: 755.2 мг. Кальций: 69.2 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 52.9 мг.
Фосфор: 191.2 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 11.5 мг. Йод: 4.93 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru