вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 70.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, огурец- 100.00 гр

— Знаешь, с тобой я понял одну вещь. — Какую? - улыбаясь, спросила она, обхватывая руками его шею. — Тебя нужно любить и о тебе нужно заботиться. Если этого не делать, то придётся ловить тебя в другом городе. Василиса Володькина. “Я тебя, как минимум, люблю“ Robert Doisneau, «Le Baiser de l'Opera» 1950 г.

ИТОГ:

ккал.: 306.306 жиры:26.224 г. белки: 13.94 г. углеводы: 3.86 г.

съедено еды: 691 гр. , воды в рационе: 632.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 6.87 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 5.45 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 646.4 мг. Кальций: 58.77 мг.
Магний: 70.7 мг. Натрий: 44.12 мг.
Фосфор: 198.38 мг. Сера: 161 мг.
Хлор: 67 мг. Йод: 7.9 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru