вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, огурец- 70.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

На обед картофель в мундире и помидор с огурчиком. Травяной чай.

ИТОГ:

ккал.: 89.71 жиры:0.21 г. белки: 3.68 г. углеводы: 19.44 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 216.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 1.57 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 40.9 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 925.2 мг.
Кальций: 38.7 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 119.6 мг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 118 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru