вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 462.095 жиры:31.115 г. белки: 26.77 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 286 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 4.83 мг. Витамин С: 26.2 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 4.74 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 72.55 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 493.55 мг.
Фосфор: 324.15 мг. Сера: 198.6 мг.
Хлор: 54.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru