вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

Кофе овсяно блин овощи творог

ИТОГ:

ккал.: 356.9 жиры:7.1 г. белки: 11.7 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 415.6 мг. Кальций: 59.9 мг.
Магний: 139.7 мг. Натрий: 20.1 мг.
Фосфор: 338.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 73 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru