вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, помидор- 285.00 гр, огурец- 300.00 гр, нектарины- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.415 жиры:6.62 г. белки: 25.86 г. углеводы: 123.47 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1654.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.83 мг. Витамин В3: 4.76 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 13.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Витамин С: 179.75 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 10.27 мг.
Калий: 4.73 г. Кальций: 888.9 мг.
Магний: 294 мг. Натрий: 623 мг.
Фосфор: 930.1 мг. Сера: 224.2 мг.
Хлор: 802.45 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru