вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

салат цезарь - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.7 жиры:25.9 г. белки: 26.2 г. углеводы: 36.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 302.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.7 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Витамин B12: 0.64 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 757.8 мг. Кальций: 341.4 мг.
Магний: 112.3 мг. Натрий: 439.2 мг.
Фосфор: 467.4 мг. Сера: 109.3 мг.
Хлор: 227.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru