вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, курица с кожей- 1000.00 гр

Ошибка, которую допускало девяносто девять процентов человечества, заключалась в том, что люди стыдились быть собой и лгали, выдавая себя за других. Джоан Роулинг

ИТОГ:

ккал.: 2410 жиры:184 г. белки: 182 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 869 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 8 мг.
Витамин В6: 5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 37 мг. Витамин С: 18 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 30 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 160 мг.
Магний: 270 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 2.28 г. Сера: 1.86 г.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru