вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сосиски молочные- 55.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 250.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 539.545 жиры:35.415 г. белки: 31.77 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 349.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 5.83 мг. Железо: 5.69 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 86.7 мг.
Магний: 80.75 мг. Натрий: 514.5 мг.
Фосфор: 383.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 32.75 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Сера: 248.25 мг. Хлор: 67.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru