вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

Овсяноблин с руколой ,рыбой, кофе

ИТОГ:

ккал.: 381.5 жиры:6.5 г. белки: 12.4 г. углеводы: 72.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 200.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 761 мг.
Кальций: 89 мг. Магний: 163 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 396 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 155 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru