вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, курица с кожей- 250.00 гр, персик- 90.00 гр

- Пожалуйста, - прошептала она, открывая книгу, - забери меня отсюда хоть на часок, очень прошу. © Корнелия Функе. Чернильное сердце

ИТОГ:

ккал.: 638.59 жиры:46.09 г. белки: 46.31 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 532.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.79 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.88 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 8.04 мг.
Калий: 811.7 мг. Кальций: 58 мг.
Магний: 81.9 мг. Натрий: 302 мг.
Фосфор: 600.6 мг. Сера: 470.4 мг.
Хлор: 194.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru