вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фаршированный- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, вода- 500.00 гр, гречка- 130.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1454.275 жиры:13.355 г. белки: 82.53 г. углеводы: 264.75 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 995.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 10.22 мг.
Витамин С: 119.4 мг. Железо: 13.83 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 167.7 мг.
Магний: 353.6 мг. Натрий: 94 мг.
Фосфор: 697.3 мг. Сера: 301.9 мг.
Хлор: 412.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.86 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru