вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы вареные- 100.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр

На обед грибной суп без картошки на мясном бульоне.

ИТОГ:

ккал.: 93.15 жиры:3.9 г. белки: 16.1 г. углеводы: 4.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 243.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 7.05 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 582.65 мг.
Кальций: 54.75 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 55.8 мг. Фосфор: 222.35 мг.
Сера: 74.35 мг. Хлор: 55 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru