вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное слоеное(ГИ:55)- 120.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, яблоко- 165.00 гр

много сладкого походу..

ИТОГ:

ккал.: 1334.76 жиры:91.47 г. белки: 49.65 г. углеводы: 83.31 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 268.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 7.58 мг.
Железо: 10.89 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 138.45 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 209.85 мг. Фосфор: 550.95 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.69 мг.
Витамин Н: 6.56 мкг. Витамин С: 38.4 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 5.25 мкг.
Сера: 434.55 мг. Хлор: 117.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru