вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яйца куриные вареные- 110.00 гр, печенье(ГИ:55)- 90.00 гр, лимон- 50.00 гр, нектарины- 320.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 799.99 жиры:29.61 г. белки: 30.17 г. углеводы: 117.99 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 679.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 7.42 мг. Железо: 4.62 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 141.5 мг.
Магний: 122.4 мг. Натрий: 134.4 мг.
Фосфор: 234.9 мг. Витамин А: 1.61 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.05 мг.
Витамин С: 52 мг. Сера: 24.2 мг.
Хлор: 8.9 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru