геркулес- 100.00 гр
В течение дня нужно есть не меньше трех раз и ни в коем случае не отказываться от завтрака. Лучше, если вы будете питаться 5-6 раз в день, но накладывать себе небольшие порции. Важно, чтобы приемы пищи осуществлялись в одно и то же время.
Источник: https://www.azbukadiet.ru/2018/02/28/zdorovoe-pitanie-p ravilnoe-pitanie-sbalansirovannoe-pitanie-chto-vsyo-eto -znachit.html
ИТОГ:
ккал.: 346.2
жиры:6.2 г.
белки: 11 г.
углеводы: 65.7 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 346.2